孕初便秘怎么办

女,26岁 2021-04-24

病情描述:我怀孕一个多月了,但是在怀孕初期出现了便秘的现象,所以想进行改善,孕初便秘怎么办?

孕初便秘一般可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜水进行改善,能够起到润肠通便的作用,也可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行缓解,比如火龙果或者香蕉等,还可以适当的增加运动量进行缓解。

孕初便秘多数是由于饮食不当引起的,也可能是怀孕初期体内激素发生变化,导致胃肠道菌群紊乱的原因。

在怀孕期间一定要做到营养均衡,多吃水果和蔬菜,保持大便通畅。

2021-05-07

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