更年期焦虑怎么办

女,50岁 2019-03-02

病情描述:这段时间老妈总是脾气暴躁焦虑,失眠,老爸说老妈这是更年期,我想问一下,更年期出现这些症状该怎么办?

更年期综合征,多见于45-55岁女性,随着月经的减少,停经或者绝经期的到来,女性体内雌性激素急剧变化,引起一系列的心理身体不适症状,例如失眠心悸,多汗,面部潮热,情绪不稳。 更年期焦虑主要是由内分泌失调引起的。你可以吃一些豆制品,出去放松一下,和朋友交流,为家人着想。更年期可能会导致一些情绪问题。平时你应该尽量不要呆在家里。你可以参加一些聚会,这也可以缓解你的情绪,增加你饮食中的蔬菜和水果。严重者需要心理治疗和药物治疗。

2019-03-02

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