提高视力的有效方法是什么?

女,16岁 2019-05-30

病情描述:近视度数250,275,但是平时不戴眼镜,裸眼视力很差,想知道提高视力的有效方法是什么?

近视是由于视网膜上缺乏清晰的视野,导致远处的视野模糊,或者是因为学习太努力,眼睛用得太多,也应该采用远视,转动你的眼睛,做眼保健操来有效地提高你的视力,或者你可以吃一些龙眼、枸杞、黑木耳等食物,也有利于恢复视力,饮食应该有规律和合理,高蛋白和高维生素食物应该是主要食物,选择营养价值高的植物或动物蛋白,平时吃新鲜水果和蔬菜,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,平时注意培养正确的写字、读书姿势,认真做好眼保健操,饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝脏。

2019-05-30

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