月经不调会导致皮肤差吗

2025-05-29

月经不调确实可能导致皮肤变差。由于月经周期与体内激素水平密切相关，当激素分泌紊乱时，会直接影响皮脂分泌和皮肤屏障功能，引发痘痘、暗沉或敏感等问题。

月经不调通常伴随雌激素和孕激素失衡，雌激素不足会减少胶原蛋白合成，使皮肤弹性下降；而雄激素相对升高则刺激皮脂腺过度分泌，导致毛孔堵塞和炎症。长期失调还可能引发氧化应激，加速皮肤老化。

若出现月经不调伴随皮肤问题，建议先就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等潜在病因，而非单纯依赖护肤品。调整作息、均衡饮食如补充维生素B、Omega-3有助于改善激素平衡，但需避免自行服用激素类药物，以免加重紊乱。

2025-05-29

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