山药吃多了有什么副作用
女,30岁 2020-07-28
病情描述:山药吃多了有什么副作用
山药有很多的作用,可以健脾养胃,不过吃多了也是有副作用的,山药吃多了会加重胃肠负担,会导致腹胀、便秘等情况,山药含的淀粉比较高,吃多了还会导致上火,所以说,再好的食物都要适量食用,物极必反,不能多吃。山药的吃法也很多,可以直接放在锅上蒸着吃,也可以和红豆、梗米、花生等一起煲汤喝,也可以做成干的山药片。
2020-07-28
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