究竟为什么总会出现便秘

女,41岁 2019-02-08

病情描述:我每隔一段时间就会便秘,便秘的时候肚子都特别涨,而且排便的时候非常的费劲,请问一下究竟为什么总会出现便秘呢?

便秘是人群中非常常见的一个病症,这个可能和平时的饮食以及生活习惯有着很大的关系,和胃肠动力不足,大肠湿热也有着密不可分的关系,应纠正不良习惯和调整饮食内容,增加含纤维素较多的蔬菜喝水果,平时要注意积极的调整饮食习惯,没事的时候可以多吃蔬菜水果,吃一些含纤维素的食物,比如芹菜,菠菜,豆角,茄子之类的食物,同时也要适当的按摩和热敷腹部,有助于改善和预防便秘,要避免以及辛辣刺激的食物,这样可以促进肠蠕动,防治便秘。

2019-02-09

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