一岁宝宝吃什么补钙好?

女,1岁 2019-03-29

病情描述:我的宝贝今年一周岁了,听说别的宝宝都在补钙,想问一下一岁宝宝吃什么补钙好?

一岁宝宝在处于成长时期,成长速度很快,所以建议给宝宝补钙,宝宝补钙可以通过食物和钙剂结合来补钙。在宝宝的补钙方法中,食物补钙是最好的,在平时的饮食中可以给宝宝喝牛奶、吃豆制品,虾皮、鱼类等食物,不仅含钙量高,同时其它营养元素也丰富。有些宝宝光靠食补跟不上,缺钙比较严重,就要适当的服用一些钙剂了。补钙也不要与吃饭混在一起,会影响钙的吸收。另外可以给宝宝再被点鱼肝油,这样也是有助于钙的吸收的。建议平时带宝宝多晒晒太阳,能有效的促进钙的吸收。

2019-03-29

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