乳房胀痛应该怎样预防

乳房胀痛的原因都有1.青春期女孩最早的乳房疼痛通常是9-13岁。这时，女孩的乳房开始发育。首先，乳头隆起，乳头下的乳房组织出现从豌豆到蚕豆的圆顶状硬结，有轻微的肿胀和疼痛。月经初潮后，它会随着年轻乳房的发育和成熟而自行消失。2、经前乳房疼痛的女性有一半以上，乳房丰满前痛经、发硬、触痛；较重的人乳房在轻微振动或碰撞后会感到疼痛和不适，原有的颗粒状或结节状感觉更明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。3.怀孕期间乳房膨胀和疼痛一些妇女在怀孕40天后乳房膨胀和疼痛，因为胎盘和绒毛分泌大量雌激素、孕激素和催乳素，导致乳腺增生和乳房增大。严重的病例不经治疗可持续整个妊娠。4.产后乳房膨胀和疼痛通常发生在分娩后3-7天。这主要是由于乳房淋巴滞留、静脉充盈、间质水肿和乳腺导管不畅。防治方法:孕妇应尽快护理。当出现硬结时，在哺乳前热敷并按摩硬结。吸奶器也可以用来吸奶和促进乳腺导管的通畅。5.人工流产后乳房疼痛人工流产后，一些妇女抱怨乳房疼痛和明显肿块。这是由于怀孕的突然中断和体内激素水平的急剧下降，这会突然停止新发育的乳房的生长，导致乳房肿块和乳房疼痛。6.性生活后乳房疼痛与性生活中乳房的生理变化有关。性欲淡漠或性生活不和谐会使乳房充血肿胀难以消退或不完全消退，持续充血会导致乳房肿胀疼痛。因此，女性应该重视良好的性生活，那些无性高潮或冷漠的人应该去看医生。