风湿性关节炎怎么保养

女,52岁 2019-04-13

病情描述:我的风湿性关节炎已经有几十年了,每次都反复发作,疼痛难忍。一直也在吃各种药和做各种治疗,但是就是没有什么效果,请问风湿性关节炎怎么保养?

要注意保暖,做一些适当的运动,比如早上洗个热水澡或者睡觉前可以用温水袋和电热毯来保暖,做一些伸展运动来减轻疼痛和僵硬。在饮食上,多吃含有大量蛋白质的食物,如鱼、肉、多吃水果和蔬菜、喝牛奶等,应清淡、忌讳辛辣、清凉、油腻、刺激性食物,饮食应适度,少吃多餐,忌食肥肉和动物油。最好穿宽松的衣服,最好是柔软的布料。治疗类风湿性关节炎最重要的是要有良好的心态,正视自己的病情,然后有信心。风湿病虽然不能达到根治的目的,但大多数风湿病经过及时、定期的治疗,可以得到有效的控制。

2019-04-13

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