2025-05-27
哺乳期排气臭主要与饮食变化、肠道菌群调整及激素波动有关。
哺乳期妈妈常摄入高蛋白、高脂肪食物如肉类、奶制品或易产气的食物如豆类、洋葱,这些食物在消化过程中会产生较多硫化氢等有气味气体。产后肠道功能恢复较慢,加上激素变化可能影响消化效率,导致食物滞留发酵时间延长,加重异味。
若排气伴随腹痛、腹泻或便血,需警惕肠道感染或乳糖不耐受等问题,建议咨询医生。平时可调整饮食结构,减少易产气食物,增加膳食纤维和水分摄入,并适当活动促进肠道蠕动。哺乳期用药需谨慎,避免自行服用缓解胀气的药物。
2025-05-27
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