萝卜对身体有什么好处
女，23岁 2019-05-17
病情描述：俗语“秋后萝卜赛人参”，萝卜中含有什么营养物质，萝卜对身体有什么好处有哪些？
萝卜对身体有多种好处，主要包括促进消化、增强免疫力和帮助排毒等。作为一种低热量、高纤维的蔬菜，萝卜不仅能满足日常的营养需求，还能有效改善肠道健康。
萝卜富含维生素C、维生素K和多种矿物质，能够增强身体的免疫系统，抵御感冒和其他疾病。萝卜中的纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘，保持消化系统的健康。萝卜还含有丰富的水分，能够帮助身体排出多余的毒素，保持皮肤的光滑与健康。其独特的辛辣成分还能刺激食欲，适合在减肥期间作为健康的配菜。
尽管萝卜对健康有诸多益处，但在食用时仍需注意。部分人群可能对生吃萝卜产生不适，如胃肠道敏感者，建议适量食用或选择熟食。同时，萝卜含有一定的草酸，过量摄入可能影响钙的吸收，因此应与其他食物搭配，保持均衡饮食。患有甲状腺疾病的人应谨慎食用生萝卜，以免影响甲状腺功能。适量食用萝卜能够为身体带来诸多好处，但需根据个人体质合理安排。
2019-05-17
吃萝卜皮对身体有什么危害
张风芝
主任医师 聊城市人民医院
吃萝卜皮很可能会引起腹部疼痛以及大便次数增多等症状，萝卜皮是寒性食物，一般脾胃功
萝卜对眼睛有好处吗
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
萝卜对眼睛一般有好处，萝卜里面含有一定的维生素，具有清热解毒的功效，同时还可以起
萝卜对肝脏有好处吗
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
萝卜对肝脏有好处，萝卜有养肝和明目功效，经常吃也能减轻肝脏负担。萝卜里含有膳食纤
生吃青萝卜有什么好处？
陈启众
副主任医师 宁夏医科大学总医院
青萝卜是绿皮萝卜，青萝卜除埋入土里部分其他部分通体全绿，味道爽脆甘甜。生吃萝卜有
吃胡萝卜对身体有什么好处
陈启众
副主任医师 宁夏医科大学总医院
胡萝卜是日常饮食中常见的蔬菜，富含胡萝卜素、维生素。吃胡萝卜是好事。胡萝卜营养丰
萝卜对肺有好处吗
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
萝卜对肺通常有好处，萝卜里面含有一定的维生素，具有润肺止咳的作用，同时还可以起到
红萝卜对孕妇有什么好处
张风芝
主任医师 聊城市人民医院
红萝卜对孕妇有以下好处，首先可以增强孕妇的抵抗力，可以有效的避免孕妇在怀孕期间受
吃萝卜干有什么好处
张风芝
主任医师 聊城市人民医院
吃萝卜干的好处有很多。如：1、吃萝卜干可以预防人体出现骨质疏松。2、适量食用萝卜
吃胡萝卜对卵巢有好处吗
乐华
副主任医师 扬州市妇幼保健院
胡萝卜对卵巢是有一定好处的，因为胡萝卜它含有各种维生素，而且还有胡萝卜素，这对卵
晚上吃白萝卜能减肥吗对身体好吗
潘宇
副主任医师 广西壮族自治区人民医院
晚上吃白萝卜有利于减肥，对身体有一定的好处。白萝卜中富含丰富的纤维素、维生素、碳
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