大姨妈来前症状有哪些

女,26岁 2019-03-05

病情描述:很多人说大姨妈来前都会有很多不同的症状,那么月经前症状有哪些呢?

首先,每个人的情况不同,所以在出现来大姨妈之前的一些症状也会不一样。有的人的症状表现的鼻尖明显,也有些热基本没有什么太大的表现。大姨妈来前的症状通常有腰酸腹胀。乳房胀痛等。月经期间宜食补铁、补血的食物;.宜食蛋白、矿物质含量丰富的食物;.宜食平性或温性的食物。月经期间禁食辛辣刺激食物,注意保暖,多喝热水。适当的做一些运动,活动筋骨,但是不要做太剧烈的运动就可以了。做一般的运动的目的就是通过适当的出汗来缓解的。

2019-03-05

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