小孩吃红枣怎么吃有营养

未知,0岁 2020-12-05

病情描述:小孩吃红枣怎么吃有营养

可以做成红枣粥或者在做豆浆时放两颗红枣,这样小孩能吸收红枣中的营养。平时还可以将红枣加热一下吃,红枣内含有的矿物质元素比较多,比如铁、钾、钙镁等,这些元素有利于肝功能血红蛋白生成,能预防孩子贫血。红枣还含有高纤维,能够增强肠蠕动,改善食欲。需要注意的是,小孩吃红枣时应该先去核,如果小孩消化能力差,还需要将红枣皮去除。

2020-12-05

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