绝经表现会有哪些

女,40岁 2019-07-23

病情描述:年纪大了,最近出现了一些马上就要绝经的表现,我想问一下绝经表现会有哪些

女性在四十五至五十五岁之间进入绝经期,在此期间,绝经期很容易发生,绝经前的特点是坐立不安,月经不调,失眠,脾气不好,出汗过多,家庭成员要有耐心和关爱,要多参加体育活动,放松身心健康,平时要有一个良好的作息习惯,保证有充足的睡眠时间,可以适当的参加一些体育锻炼来增强自身的免疫力,但是不要过度劳累,饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物。。

2019-07-23

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