感冒的人适合吃什么东西?

男,23岁 2019-06-04

病情描述:最近天气变化比较大,昨天开始感冒了,主要是鼻子不通气,然后就是开始不停的咳嗽了请问感冒的人适合吃什么东西?

感冒的患者饮食应该以清淡为主,可以多吃一些维生素含量比较高的蔬菜和水果,维生素能够起到增强身体的抵抗力和减轻感冒的症状的作用,此外,患者可以多吃一些富含纤维素的食物,纤维素也对感冒恢复有一定的疗效,患者因为忌食过于油腻辛辣及刺激性大的食物,所以烹饪方法应该以清淡为好,也不可以吃过于生冷的东西,禁止吸烟喝酒,患者应该注意补充水分,注意保证合理的作息。平时也可以适当的进行一些有氧运动,但是要注意劳逸结合。适当的开窗通气,保持周围环境空气的流通。尽量不要去一些人流量多的地方,以免病情加重。

2019-06-04

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