失眠四肢无力该怎么调理

女,24岁 2019-04-26

病情描述:今天约好发出来一聚,见朋友样子非常憔悴,原来是因为最近失眠了,晚上失眠多梦睡不着,白天四肢无力没精神,失眠四肢无力怎调理

根据你的症状出现失眠的症状长期失眠,缺乏休息和精力会导致第二天四肢无力。失眠在临床上主要由失眠引起。临床上失眠主要由不安或肾气不足、肝郁气滞引起。平时,你应该多吃坚果类食物,如核桃和葵花籽。你应该合理安排工作和休息时间,以避免过度劳累,也不要熬夜太久。有人建议应该注意减少大脑的兴奋。睡觉前应该做运动来放松,避免喝令人兴奋的饮料。可已与养心安神中药或补肾益气调理中药配合,如口服养血清脑颗粒或安神胶囊、解郁安神颗粒等药物。

2019-04-26

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