经常饿肚子会导致什么后果

女,29岁 2019-06-16

病情描述:因为我想要减肥,就很少吃饭,听说饿肚子对身体会有影响,就想请问一下,经常饿肚子会导致什么样的后果?

一般情况下,饿肚子会增加胃部的负担。如果出现没有食物消化的情况,这种时候就会出现胃壁就开始互相摩擦,时间久了就非常容易产生胃病。并不是说饿肚子就能够达到减肥的目的。平时应该多注意运动,有良好的生活作息。一般情况下如果出现轻微饥饿有助健康,因为“轻微饥饿”对身体具有一定的好处。但并不是说要节食饿肚子,要吃得少,但是要精致。比如说营养含量比较高,而热量又比较低的,平时吃的东西种类一定要多,但每次吃的量一定要少。建议平时多吃蔬菜水果,脂肪量多的东西就不要吃了。

2019-06-16

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