如何预防梦游症

男,34岁 2021-03-29

病情描述:听别人说梦游中很可怕,不知道自己会不会出现梦游的情况,所以有什么办法可以预防吗,或者是如何预防梦游症?

想要预防梦游症,可以参考以下方法:

1、首先应当释放自己内心的压力,不要过度紧张,可以适当的找人倾诉,以及咨询专业的心理学家;

2、其次不要让自己过度劳累,更不要长期熬夜,要保证充足的睡眠时间,养成良好的作息习惯;

3、必要时可能需要及时到医院就诊,在医生的建议下,适当的服用一些安神镇定类的药物,就可以有效预防梦游症。

2021-04-02

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老人梦游是什么症状

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

梦游的发生与许多因素有关,是一种神经性睡眠障碍。梦游主要是人类大脑皮层活动的结果

梦游症可以治好吗?

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儿童梦游会自愈吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

这个是可能的,但还是要注意的观察,可以考虑一些心理治疗的方法。夜游症不是发生在梦

梦游症是怎么回事?

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