孕妇能在电脑前工作吗

2025-06-16

孕妇可以在电脑前工作，但需注意合理控制时间和防护措施。现有电脑辐射属于非电离辐射，对胎儿发育无明显危害，但长时间久坐和用眼过度可能影响孕妇健康。

工作中建议每1小时起身活动10分钟，避免久坐引发腰背酸痛或下肢水肿。保持眼睛与屏幕50厘米以上距离，调整屏幕亮度和字体大小以减少视疲劳。办公室应通风良好，避免密闭环境导致缺氧或不适。若出现头晕、眼干或宫缩频繁，应立即休息并咨询医生。

需特别注意职场压力管理，避免熬夜加班或精神高度紧张。建议穿着防辐射围裙虽无明确证据其必要性，但可缓解心理焦虑，并定期产检监测胎儿状况。如有先兆流产史或医生特别叮嘱减少电子设备使用，则应优先遵循医嘱调整工作安排。

2025-06-16

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