想乌发黑发吃什么好

女,32岁 2020-06-04

病情描述:最近我头上长了很多白头发,想进行食疗,所以想知道乌发黑发吃什么好?

想要乌发黑发,可以选择吃黑芝麻,因为它富含维生素E、亚油酸、棕榈酸等饱和脂肪酸,不仅可以护发,而且还具有防病抗衰老的作用。当然何首乌、黑豆、枸杞、蜂蜜、核桃仁等,因为可以促进黑色素形成,食用后也对乌发黑发有很大的帮助。

2020-06-04

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