先兆流产保胎如何饮食

2025-06-16

先兆流产保胎需注重饮食调理，以营养均衡、温和进补为原则。

饮食上应多摄入优质蛋白如鱼肉、鸡蛋、豆制品、维生素E如坚果、绿叶菜及叶酸如菠菜、燕麦，有助于稳定胚胎发育。适量补充铁动物肝脏、红枣和钙牛奶、芝麻可预防贫血和抽筋。避免生冷、辛辣、刺激性食物，如螃蟹、山楂、咖啡等可能引发宫缩的食材。中医建议可食用山药、莲子等健脾安胎的食材，但需根据体质调整。

饮食需清淡易消化，避免暴饮暴食或过度进补。忌烟酒、含添加剂食品。若孕吐严重，可少食多餐，选择苏打饼干、小米粥缓解。合并妊娠糖尿病或高血压者需严格控糖控盐。保胎期间需结合卧床休息，定期监测HCG和孕酮，饮食调理需在医生指导下进行。

2025-06-16

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