如何自查乳房是否有肿块

2025-01-03

自查乳房是否有肿块可通过视诊和触诊的方法。

视诊时,站在镜子前,双手自然下垂,观察乳房的大小、形状是否对称,有无皮肤凹陷、乳头溢液等异常。触诊时,可采取仰卧位,在肩下垫薄枕,左手检查右侧乳房,右手检查左侧乳房。用手指指腹轻柔按压乳房,按照顺时针或逆时针方向,从乳房外上象限开始,依次检查外下、内下、内上象限,最后检查乳头和乳晕区,注意有无肿块、结节及压痛等。

自查时应注意,最好在月经结束后一周左右进行,此时乳房相对松软,便于检查。检查时不要抓捏乳房,以免将正常乳腺组织误认为肿块。若发现异常,应及时就医。

2025-01-03

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