减肥能吃荔枝吗

未知,0岁 2020-09-02

病情描述:减肥能吃荔枝吗

减肥期间可以吃荔枝。荔枝所含的蛋白质比较丰富,而且还含有丰富的维生素c以及果胶和铁、磷等微量元素,具有活血化瘀、补虚宜脾脾等功效,对于身体健康比较有益处。不过减肥期间吃荔枝要适量,不能够吃得过多,因为荔枝受寒的糖分比较高,如果吃多了会对减肥造成影响,而且还可能会导致糖代谢异常。减肥期间饮食以清淡为主,而且要避免暴饮暴食,同时要多做运动。

2020-09-03

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