坐月子能吃些什么?

女,30岁 2019-06-30

病情描述:媳妇刚生完宝宝,身体很虚,我想给她补补,我想问一下坐月子可以吃些什么?

新妈妈在分娩后,就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚,家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。坐月子吃什么好?其实进补要考虑身体状况,更要分阶段性,第一阶段是产后第一周,以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主;第二阶段是产后第二周,主要以减轻腰酸背痛症状为主;第三阶段就进入了补气血的阶段。比如说五谷杂粮,红豆,红枣,芝麻等。建议坐月子吃一些补的东西,鸡肉炖淮山,猪脚炖木瓜,排骨炖莲藕,多吃一点补肾补气的食品。

2019-06-30

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