备孕期月经不调怎么办

2025-06-18

备孕期月经不调需先明确原因再针对性调理。月经不调可能由内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或压力等因素引起，建议就医检查性激素六项、甲状腺功能和B超，排除器质性疾病。医生可能根据结果开具黄体酮等药物调节周期，或通过中药、生活方式干预改善卵巢功能。

日常需保持规律作息，避免熬夜，均衡饮食并补充叶酸。适度运动有助于调节内分泌，但避免过度劳累。压力过大会影响激素分泌，可通过冥想、瑜伽等方式放松。记录基础体温和月经周期，帮助判断排卵情况。

注意避免自行服用激素类药物，以免干扰自然周期。若月经长期不规律或伴随异常出血、腹痛，需及时排查子宫内膜病变或生殖系统疾病。吸烟、饮酒会加重内分泌紊乱，备孕期应严格戒除。

2025-06-18

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