缺钙症状及表现形式有哪些

男,39岁 2019-02-03

病情描述:医生,您好,我最近经常出虚汗,有时候晚上走路脚抽筋,关节疼尤其是膝盖,不知道是不是缺钙?

你好,根据你以上描述的情况,缺钙的症状一般都是,腿疼,膝盖疼或者浑身无力,腿抽筋。如果你怀疑自己缺钙的话,建议你到正规的医院去检测一下微量元素,根据你这种情况,是缺钙的表现,建议你平时多晒一下太阳,有帮助钙物质的吸收,适当的运动来增加抵抗力,正确的饮食习惯是预防缺钙的根本措施,也是一种既经济又安全的补钙方法。多吃含高钙的食物有虾米皮、海带、紫菜、牡蛎等。也要多食含维生素C丰富的食物,如新鲜的蔬菜和水果,能促进钙的吸收。希望以上对你有所帮助。

2019-02-03

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