总是打哈欠是怎么回事

女,22岁 2019-05-06

病情描述:最近自己总是打哈欠,同事们都说我打的太频繁了,也不知道自己为什么总是这样,请问总是打哈欠是怎么回事?

打呵欠和流泪表明大脑感到疲劳,这是正常的生理表现。但有时它是一种疾病信号,如脑干缺血。首先,建议您休息,白天在空气新鲜的地方适度运动,睡前不要吃得太多,不要喝得太多,不要过度兴奋地说话,等等。如果康复后没有改善,建议您去医院治疗。一般来说,没有什么特殊的疾病能引起醒来后打哈欠的症状。只能说明你的有效睡眠不足,不一定是睡眠时间不够,也可能是睡眠质量差,如精神焦虑、睡眠呼吸暂停综合症是导致睡眠质量差的常见疾病。确保充足的睡眠,消除导致睡眠质量差的疾病因素。

2019-05-06

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