月经期间可不可以喝红酒

2025-05-27

月经期间可以适量饮用红酒，但需根据个人体质和健康状况决定。

红酒含有少量酒精和多酚类物质，可能帮助放松身心、缓解经期不适，如轻度痛经或情绪波动。酒精会抑制凝血功能，可能加重经血量或延长经期，尤其对本身经量较多或贫血的女性不利。酒精代谢可能加重肝脏负担，影响激素平衡，部分人饮用后反而会加剧头痛或疲劳感。

需注意避免空腹饮酒，以免刺激肠胃；同时控制饮用量，每天不超过一小杯约100mL。若有经期异常、子宫内膜异位症或长期服用药物如止痛药、抗生素，应咨询医生。对酒精敏感或经期症状严重者，建议选择温补类饮品如红糖姜茶替代。

2025-05-27

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