乳腺增生应该注意什么

2025-01-06

乳腺增生应注意调整生活方式和保持良好心态。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，其发生与内分泌失调、精神因素等有关。不良的生活习惯和长期的精神压力可能导致病情加重。

日常要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬果。选择合适的内衣，避免过紧。同时，要学会调节情绪，保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。定期进行乳腺自查和体检，以便及时发现异常情况。

2025-01-06

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