胃不舒服吃什么主食

未知,0岁 2022-06-07

病情描述:胃不舒服吃什么主食

胃不舒服可以吃些养胃的小米粥、面食等。

吃小米粥的时候,要熬成粥,不是稀饭,胃不好的人吃稀饭并不好,因为里面的水分较多,通常胃不好的人,胃的运水功能也会减弱,如果把稀饭当成主食就会增加胃肠的负担。在吃面食的时候一定要吃发酵的面食,发酵的面食会增加营养价值,同时还有助于消化,一般发酵以后的馒头,会比没有发酵的大饼、面条的蛋白质要高出将近两倍。

饮食上要少吃过于油腻以及辛辣刺激性的食物。

2022-07-04

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