女生脱发有哪些原因

女,23岁 2019-03-10

病情描述:我现在脱发很严重,洗头时掉的很多,平时轻轻的抓一下头发也会有掉落的情况,可以明显感觉到头发变少,请问女生脱发的原因是什么?怎么调理呢?

脱发原因有很多,一般是由于精神压力过大,劳累熬夜,气血不足,肾虚所引起的。也有营养不良和脂溢性皮炎或者其他外界因素。在平时头发应该减少烫染等活动,选择洗护用品时避免强酸强碱,尽量选择温和不刺激的。洗头时水温也需控制,不宜使用过烫过凉的水,洗发周期不宜过勤。注意作息时间,多运动,少熬夜。饮食方面需要合理的营养,经常食用富含维生素B和蛋白质的食物,可以多吃黑之麻黑豆小核桃,首乌等,不要吃辛辣刺激的食物,保持愉悦的心情,这些都有利于促进头发的新陈代谢。

2019-03-10

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