脾胃虚寒应该喝什么粥

女,30岁 2019-03-31

病情描述:我一直都有脾胃湿热的情况,还没有完全治好反流性胃炎,脸色蜡黄,大便塘稀,最近有喝红豆薏米粥,我想问一下医生,脾胃虚寒喝什么粥?

根据您的情况,红豆健脾,薏米除湿,薏米性寒凉少吃。其余注意吃饭7-8成饱有氧运动,一定要加强运动,健脾的黄色食品如玉米小米等(尤其是小米粥上面的一层粥油如果能坚持喝就不用吃别的药)要多吃,还有香蕉性寒应少吃,土豆花生牛奶也可以多吃。早上喝一杯生姜红糖水对身体有帮助,平时做菜可以放点姜,但是晚上不要吃姜。每天用热水泡脚也是不错的选择。山药薏米芡实粥也是不错的选择。胃寒可去薏米;胃热可去芡实、山药,换成绿豆,绿豆薏米粥,最祛湿热,对于肝旺脾虚,舌苔黄腻的人,最为对症。

2019-03-31

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