哺乳后乳房下垂怎么办

2025-01-03

哺乳后乳房下垂可通过多种方法改善。

哺乳后乳房下垂主要是因为哺乳期乳房增大，悬韧带拉长，哺乳结束后激素水平下降，乳腺萎缩等原因导致。可进行胸部肌肉锻炼，如俯卧撑、扩胸运动等，增强胸部肌肉力量，对乳房起到一定支撑作用；还可选择合适的内衣，给予乳房适当支撑；按摩乳房也有助于促进血液循环，改善下垂情况；若下垂严重，也可考虑手术矫正。

注意在进行锻炼时要循序渐进，避免过度劳累。选择内衣要注重尺码合适、材质舒适。若考虑手术，一定要选择正规医疗机构和有经验的医生，确保手术安全和效果。

2025-01-03

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