孕妇可不可以吃椰青

女,26岁 2019-05-17

病情描述:怀孕有四个月了,最近这几天没有什么食欲,也没有精神,还恶心呕吐,请问孕妇可不可以吃椰青?

在怀孕期间可以正常的吃椰子,椰青具有退热生津的作用,椰清水中含有丰富的维生素C,维生素C的抗氧化抗、衰老功效非常强,能够有效的预防妊娠期女性出现的皮肤色斑、粉刺、皮肤粗糙等状态,改善皮肤的质量。2、椰青汁中的钾、钠、钙、镁等矿物质类营养素含量很高,能够有效的预防妊娠早期因为孕吐症状而引起的水电解质紊乱。3、椰青汁能够迅速的缓解妊娠期疲劳无力的症状。4、椰青汁中的蛋白质和碳水化合物含量也是非常高的,而碳水化合物和蛋白质是人体所必需的营养素,能够提供宝宝生长发育所需要的能量。

2019-05-17

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