秋天特别累乏力是怎么回事

男,61岁 2021-06-16

病情描述:我一个朋友的爷爷总说,老是感觉瞌睡,而且还没劲,想问一下秋天特别累乏力是怎么回事?

秋天浑身乏力的原因可能是因为早晚温差过大。

早上晚上温度较低,中午温度比较高,身体调节功能工作频繁,导致出现了浑身乏力。

秋季可以适当调整一下自己的作息时间,中午可以适当午休一下,一般半个小时到一小时为宜,饮食方面可以多吃一些有营养的食物,比如鱼、排骨、香蕉、葡萄、山药等,平时也可以适当地增加一些运动。

2021-06-16

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