快来月经烦躁怎么办

女,20岁 2019-01-28

病情描述:我月经平时都不怎么规律,但是每次快要来月经的时候都会烦躁想发火,我想问一下该怎么办

有的女生就是月经快来的时候心情烦躁,爱发脾气,这是属于正常现象,因为激素水平变化而导致的。你可能表现的明显一些,建议你吃上一点儿逍遥丸,抒发情绪,月经过快,如果你觉得不舒服,可以做一些适当的有氧运动。你可以出去做更多的运动,散步,转移注意力。你也可以适当地服用一些维生素补充剂。通常,不要太紧张。你必须放松身心。你必须多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜。,而月经来之后,所有的都会好转。关键的是做好心理疏导,尽量让其本人平和,控制自己。

2019-01-28

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