怀孕喝鲜奶会拉肚子吗

2025-06-13

怀孕期间喝鲜奶是否会导致拉肚子因人而异。鲜奶本身营养丰富，但部分孕妇可能因乳糖不耐受或肠胃敏感而出现腹泻、腹胀等不适症状。

乳糖不耐受是常见原因，因体内缺乏乳糖酶，无法充分分解鲜奶中的乳糖，可能引发消化问题。孕期激素变化会减缓肠胃蠕动，部分人对冷饮或高蛋白食物更敏感，也可能加重不适。若平时饮用鲜奶无异常，孕期通常可继续适量饮用，但需观察身体反应。

建议选择温热鲜奶或低乳糖牛奶，避免空腹饮用，少量多次尝试。若腹泻持续或伴随腹痛、发热，需及时就医排除感染或其他病因。孕期饮食需注重卫生，优先选择巴氏杀菌奶，避免未经处理的生鲜奶以降低风险。

2025-06-13

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