备孕期老公喝酒了怎么办

2025-06-12

备孕期老公喝酒可能会影响精子质量，但不必过度焦虑，及时调整即可。

酒精可能降低精子活力和增加畸形率，但精子生成周期约3个月，偶尔饮酒的影响有限。建议立即停止饮酒，保持健康饮食，补充锌、叶酸等营养素，促进精子质量恢复。同时，双方可加强锻炼、规律作息，减少压力，提升整体备孕条件。

注意避免持续或过量饮酒，计划怀孕前3-6个月最好戒酒。若长期饮酒或酗酒，建议进行精液检查评估精子健康状况。备孕是双方共同的责任，保持沟通和科学规划能有效降低风险。如有疑虑，可咨询专业医生获取个性化建议。

2025-06-12

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