诺如病毒好物

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种引起急性胃肠炎的病毒，通常通过被污染的食物或水传播。它的感染症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛，通常在感染后12到48小时内出现。诺如病毒的传播速度极快，尤其在密闭空间和人群密集的地方更为常见，因此预防措施显得尤为重要。

在日常生活中，保持良好的卫生习惯是预防诺如病毒感染的关键。勤洗手是最有效的防护措施，尤其是在处理食物前、用餐前和上厕所后。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，确保清洁指缝和指甲缝。食物的处理和储存也需要特别注意，生食和熟食要分开，确保食物彻底煮熟。对于可能被污染的表面，定期进行消毒也是必要的，尤其是在流行期间。

尽管诺如病毒感染通常会在几天内自行缓解，但仍需注意补充水分，以防脱水。如果出现严重症状，如持续呕吐、高烧或血便，应及时就医。同时，感染者应避免与他人密切接触，尤其是在症状消失后的几天内，以减少传播风险。保持警惕，采取适当的预防措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险。

2024-12-20

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