乏力精神不振怎样缓解

男,29岁 2021-05-20

病情描述:今天在上班的时候精神不振,而且浑身乏力,想通过一些方法进行缓解,乏力精神不振怎样缓解?

乏力精神不振一般可以通过服用营养神经的药物进行缓解,也可以服用益气养阴的药物进行治疗。

乏力精神不振可能是由于睡眠不足造成的,还有可能跟精神压力大有关,如果有贫血的症状,也可能会出现乏力的情况。也不排除是身体虚弱的因素。

在平时要保证充足的睡眠时间,避免体力劳动,多吃富含维生素的水果蔬菜,适当的增加运动,提高自身体质。

2021-06-10

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