生完小孩后漏尿怎么办

2025-06-13

生完小孩后漏尿是常见的产后问题，通常与盆底肌损伤或松弛有关。

产后漏尿多因妊娠和分娩过程中盆底肌受到牵拉或撕裂，导致控尿能力下降。轻症可通过坚持凯格尔运动盆底肌锻炼逐步恢复，每天3-4组，每组收缩10-15秒。若症状持续或加重，建议就医评估，医生可能推荐电刺激、生物反馈治疗或手术修复。

注意避免提重物、剧烈运动等增加腹压的行为，防止加重漏尿。保持规律排尿习惯，控制咖啡因摄入以减少膀胱刺激。若伴随疼痛、感染或漏尿严重影响生活，需及时就诊排除其他疾病。产后42天复查时应主动向医生反馈症状，早干预效果更好。

2025-06-13

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