指甲有血丝和竖纹，可能是由于缺乏维生素A和锌元素，以及机体有慢性疾病等原因导致的。建议先找出原因，再根据原因进行针对性地治疗。

1.缺乏维生素A和锌元素：指甲上的血丝和竖纹可能是由于缺乏维生素A和锌元素导致的。这两种营养素对指甲的健康至关重要，缺乏可能导致指甲脆弱、易断裂、有血丝和竖纹。建议多吃富含这两种营养素的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜、坚果等。

2.慢性疾病：指甲上的血丝和竖纹也可能是由于慢性疾病引起的，如肝病、肾病等。这些疾病会影响身体对营养素的吸收和利用，导致指甲营养不良。如有疑虑，建议及时就医，接受专业治疗。

3.营养不均衡：饮食不均衡也可能导致指甲上的血丝和竖纹。建议保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、水果和蔬菜。

4.保持指甲清洁：定期清洁指甲，避免指甲受到损伤和感染。可以使用温和的洗剂或肥皂水清洗指甲，避免使用含有化学成分的指甲油或美甲产品。

5.适当补充营养素：如以上措施无效，可以考虑适当补充维生素A和锌元素等营养素。补充营养素应在医生指导下进行，过量摄入可能导致不良反应。

指甲有血丝和竖纹可能是由于多种原因导致的，建议根据具体情况采取相应的措施。如症状持续不缓解或加重，请及时就医，接受专业治疗。