测血压发现高压160低压100应该怎么办

男，20岁 2019-03-20

病情描述：我之前体检的时候，测了血压，低压100高压160，请问我是得了高血压吗，应该怎么办

如果测得血压高压160mmHg和低压100mmHg，这属于高血压的范畴，建议及时采取措施。首先，应尽快咨询医生，进行进一步的检查和评估，以确定高血压的原因和严重程度。医生可能会建议生活方式的改变，或根据具体情况开具降压药物。

在日常生活中，控制高血压需要注意饮食、运动和心理健康。饮食方面，应减少盐分摄入，多吃新鲜水果和蔬菜，避免高脂肪和高糖分的食物。适量的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于降低血压。保持良好的作息，避免熬夜，减轻压力，保持心理平衡也非常重要。戒烟限酒，保持健康的生活方式，可以有效降低血压。

在监测血压时，建议定期测量，记录血压变化，并与医生保持沟通。同时，注意观察是否有头痛、眩晕、心悸等不适症状，若出现这些情况，应及时就医。高血压如不加以控制，可能导致心脏病、中风等严重后果，因此重视并采取适当措施非常重要。

2019-03-21

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