怀孕头晕没食欲怎么办

2025-06-13

怀孕期间头晕、没食欲是常见现象，通常与激素变化、低血糖或贫血有关。建议少食多餐，选择清淡易消化的食物，如粥、全麦面包，避免长时间空腹。适当补充水分，保持室内通风，起身时动作放缓以防体位性低血压。

若症状持续或加重，需警惕妊娠贫血、妊娠高血压等病理情况。可检测血常规和血压，在医生指导下补充铁剂或维生素B6。避免自行服药，尤其是偏方或非处方药。

注意区分正常妊娠反应与疾病信号。伴随视物模糊、严重呕吐或浮肿时，应立即就医。保证充足休息，避免过度劳累，保持情绪稳定。定期产检有助于早发现异常，确保母婴健康。

2025-06-13

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