减肥可以喝瘦肉汤吗

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥可以喝瘦肉汤吗

减肥是可以喝瘦肉汤的,只要控制好食物的总热量就行。但是一定要少量否则会造成脂肪堆积就有可能长胖。平时还是要以清淡的饮食为主,多吃蔬菜水果例如苹果、香蕉、黄瓜等。晚饭时要少吃一些主食,多吃一些粗纤维这样有利于肠道的蠕动。再加上一些运动最好是有氧运动例如跑步、跳绳、骑自行车等,这样的方法可以有效的减肥。

2020-05-22

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