头发掉的厉害是缺什么

未知,0岁 2020-10-19

病情描述:头发掉的厉害是缺什么

头发掉的厉害,可能缺乏很多人体所需的营养物质。比如:第一是缺蛋白质,因为头发主要成分是蛋白质,能维持头发正常生长;第二是缺锌元素;第三是却维生素b,维生素c等元素。针对缺蛋白质因素,可以每天都吃鸡蛋,喝牛奶、豆浆,补充大量蛋白质,为头发健康成长提供营养。对于缺锌这一情况,可以在医生帮助下喝相关含锌口服液,缺维生素b、c情况,可以多吃黑芝麻,此外,还可以适当进食猪肝。

2020-10-20

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