妊娠糖尿病饮食有哪些注意事项

女,28岁 2020-05-08

病情描述:我在医院产检的时候,检查出了妊娠糖尿病,医生让我注意饮食,但我不知道要注意什么,想知道妊娠糖尿病饮食有哪些注意事项?

妊娠糖尿病孕妇一定要注意饮食的均衡,包括谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类等多种食物;限制单双糖,避免摄入甜食和甜度高的水果,可以选择升糖指数较低的食物,如粗粮,包括燕麦、黑米、黑麦等,整粒的豆类和蔬菜进行食用,除此之外还可以选择低升糖指数的水果进行食用,低升糖指数的水果有柚子、樱桃、李子、桃、苹果;在烹饪上还要注意少用煎炸、红烧等用油多的烹调方式烹饪食物。

2020-05-08

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