高血压和失眠有原因吗

男,52岁 2019-03-29

病情描述:我患高血压已经很久了。我一直在服用抗高血压药,但我不知道为什么这些天我睡不着。我可以问一下为什么高血压睡不着觉吗?

高血压和失眠是有原因的。长期高血压会影响睡眠,睡眠质量差也会导致血压升高。当然,失眠受许多因素的影响,如情绪状态、睡眠环境、人际关系等。高血压是中老年人的常见病。我们平时应该多注意休息,保持平静的情绪,饮食方面应该以素食为主,平时严格控制脂肪类食物的摄入,同时多吃素食可以很好的控制血压的降低。高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。

2019-03-29

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