年纪轻轻三高应该怎么办?

男,21岁 2019-07-03

病情描述:最近做地铁认识了一个人,年纪轻轻就有了三高,不知道什么原因,想了解一下,年纪轻轻三高应该么治疗?

“三高”是中老年人常见的慢性病之一。近年来,“三高”越来越年轻。体检显示有许多年轻人患有高血压、高血糖或高脂血症。对于患有“三高”的年轻人,我们必须尽最大努力减少接触酒精和烟草的频率。养成有规律的饮食习惯,每天有规律地吃三餐(早餐一定要吃),可以适当控制,切忌不能暴饮暴食。清淡、低脂、低糖和低蛋白质的食物应该是主要食物,盐的量应该控制。每天以4~6克为宜要养成生活规律的好习惯,三餐定时适量,尽量保证自己的睡眠时间,提高自己的睡眠质量,劳逸结合,避免过度疲劳。

2019-07-04

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