肾虚该怎么调理?

男,26岁 2020-04-26

病情描述:早泄啊,还肾虚腰酸啊,这种情况已经持续两年了。应该如何调节肾虚?

肾虚主要是因工作压力大、长期熬夜、过量饮酒、房事过多等造成的,病人容易出现腰膝酸软、失眠多梦、虚汗、头晕、耳鸣、早泄遗精等症状,调理肾虚的方法考虑有以下几种:第一种,多吃补肾的食物,比如羊腰、羊肉、山药、海参、桑葚等。第二种,在食物中可以加入一些补肾的中药,比如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等进行调理。第三种,平时注意放松心态,早睡早起,多锻炼身体。

2020-04-26

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